بلاگ

20 اکتبر

مقالات تشک رویال

عوامل موثر در بروز اختلالات خواب در کودکان

• اکتبر 20, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

عوامل موثر در بروز اختلالات خواب در کودکان خواب کودکان، یکی از مسائل مهم در رشد و توسعه آنهاست. اما اختلالات خواب در کودکان می‌تواند بر...

ادامه مطلب

17 اکتبر

مقالات تشک رویال

تاثیر فضای مجازی بر کیفیت خواب + چرا فضای مجازی خواب شما را خراب می کند؟

• اکتبر 13, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

چرا فضای مجازی خواب شما را خراب می کند؟ | تاثیر فضای مجازی بر کیفیت خواب در جامعه مدرن، ما هرگز دلیلی برای بی حوصلگی نداریم. با رسانه‌ه...

ادامه مطلب

15 اکتبر

مقالات تشک رویال

تاثیر چرت زدن بر زندگی روزمره چیست و چگونه به ما کمک می کند؟

• اکتبر 13, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

تاثیر چرت زدن بر زندگی بسیار زیاد است. چرت زدن اغلب به این شهرت می رسد. که فقط برای نوزادان و کودکان نوپا است. به هر حال، زمانی که به ا...

ادامه مطلب

13 اکتبر

مقالات تشک رویال

7 مکمل برای جلوگیری از نخوابیدن در شب – قسمت دوم

• اکتبر 13, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

7 مکمل برای جلوگیری از نخوابیدن در شب - قسمت اول نخوابیدن در شب یکی از مشکلاتی است که اکثریت بزرگسالان و کهنسالان درگیر آن هستند. و در ...

ادامه مطلب

10 اکتبر

مقالات تشک رویال

نگاهی از درون به هفت مکمل برای جلوگیری از بی خوابی – قسمت اول

• اکتبر 13, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

نگاهی از درون به هفت مکمل برای جلوگیری از بی خوابی - قسمت اول با توجه به اینکه حداقل یک نفر از هر سه بزرگسال در ایالات متحده گزارش می د...

ادامه مطلب

08 اکتبر

مقالات تشک رویال

تاثیر نور بر کیفیت خواب چگونه است؟ روشن ماندن چراغ در طول شب خوب یا بد؟

• سپتامبر 28, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

تاثیر نور بر کیفیت خواب چگونه است؟ تاثیر نور بر کیفیت خواب بسیار زیاد است. وقتی نوبت به تنظیم خواب می رسد، سه نکته مهم این است که آن را...

ادامه مطلب

06 اکتبر

مقالات تشک رویال

10 دلیل برای اینکه شب ها کتاب خواندن قبل از خواب را فراموش نکنید!

• اکتبر 5, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

10 دلیل برای اینکه شب ها کتاب خواندن قبل از خواب را فراموش نکنید! کتاب خواندن قبل از خواب یکی از بهترین عادت هایی است که می توانید داشت...

ادامه مطلب

03 اکتبر

مقالات تشک رویال

تاثیر باغبانی بر بهبود کیفیت خواب و تنظیم ساعت خواب چیست؟

• سپتامبر 24, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

تاثیر باغبانی بر بهبود کیفیت خواب و تنظیم ساعت خواب چیست؟ تعداد زیادی گوجه فرنگی آبدار که می توانید در باغچه حیاط خلوت پرورش دهید دلیل ...

ادامه مطلب

01 اکتبر

مقالات تشک رویال

بررسی بهترین روش های درمان و حل مشکل بی خوابی!

• سپتامبر 22, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

بررسی بهترین روش های درمان و حل مشکل بی خوابی! مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که هر شب حدود یک سوم آمریکایی ها هف...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

مقالات تشک رویال

بهترین راه برای کاهش استرس به طور طبیعی قبل از خواب

• سپتامبر 22, 2023
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

بهترین راه برای کاهش استرس به طور طبیعی قبل از خواب اگر دائماً در حال حرکت و جنب و جوش در زندگی روزمره تان هستید، گاهی اوقات فهرست کاره...

ادامه مطلب