تسکین و بهبود درد دیسک کمر یکی از مشکلات رایج افرادی است که به این بیماری مبتلا شده اند. دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند باعث محدود شدن کارایی فرد شود. در این بیماری، قرص مهمی که بین دو استخوان قرار دارد، از محل خود خارج شده. و فشاری روی اعصاب و عروق می‌گذارد. که باعث درد و تورم در منطقه کمر و پایین آوری کارایی فیزیکی فرد می‌شود. این منطقه از بدن از جمله قسمت های فشاری فرد در هنگام بلند کردن. اشیا سنگین و دراز کشیدن بر روی سطوح نرم است. نمایندگی تشک رویال در این مقاله، به بیان علمی توضیحاتی در مورد علل، علامت‌ها، تشخیص و درمان دیسک کمر پرداخته است.
چه عواملی در به وجود آمدن دیسک کمر نقش دارند؟
عوامل زیادی در به وجود آمدن دیسک کمر نقش دارند. اما به طور کلی این بیماری بیشتر در افراد سالخورده دیده می شود. چندین عامل در به وجود آمدن دیسک کمر وجود دارند که شامل موارد زیر می‌شوند:
پیری: دیسک بین مهره‌ای به موازات بالا رفتن سن، مایع خود را ازدست می‌دهد و خشک می‌شود. در نتیجه باعث بروز دیسک کمر می شوند
ژنتیک: برخی افراد به صورت ژنتیکی درگیر این بیماری می شوند. و برخی رفتار های نادرست آنها باعث بدتر شدن وضعیتشان می شود.
چاقی: چاقی یکی از عوامل مهم در بروز دیسک کمر است. ، البته با ورزش و مراقبت های فردی، از خطرات و سختی های این موضوع کاسته خواهد شد.
تصادفات و ضربه های حاد: در برخی موارد، تصادفات. و ضربه‌های حادی مانند لگد زدن، سقوط از ارتفاع، تصادفات رانندگی و… می‌تواند. منجر به آسیب دیدن دیسک کمر شود. و شرایط بسیار سخت و دشواری را برای فرد به وجود بیاورد
عوامل موثر در دیسک کمر
بلند کردن اشیای سنگین : انجام فعالیت‌هایی که نیاز به بلندکردن اشیا سنگین از روی زمین، حرکات تکراری. در مدت زمان طولانی و چرخش بر روی شکم و پهلو دارند. می‌تواند باعث ایجاد فشار بر دیسک کمر شود.
شرایط قرارگیری نادرست ستون فقرات: قرار گرفتن در وضعیت نامناسب. روی صندلی و روی تخت، به هنگام خواب یا استراحت باعث فشار آمدن به دیسک کمر و ستون فقرات می شود.
بیشتر بخوانید: خرید تشک طبی رویال راهی برای پایان دادن به درد های جسمانی!
چگونه درد دیسک کمر را تسکین دهیم؟
برای بهبود درد دیسک کمر، روش‌های مختلفی وجود دارد. نمایندگی تشک رویال چند راهکار برای تسکین درد دیسک کمر برای شما جمع آوری کرده. که می توانید از آن استفاده کنید. که شامل موارد زیر می‌شوند:
1- خواب بر روی پشت: خواب بر روی پشت در دیسک کمر به عنوان یک راه اصلاحی بسیار مهم است. چون در این حالت، فشار بر روی دیسک کمتر می‌شود و برای تسکین دردهای کمر، توصیه شده است.
2- استفاده از گرما و سردی: برای تسکین درد، استفاده از حرارت یا سردی این منطقه می‌تواند مفید باشد. برای این منظور می‌توان از پدهای گرمایی یا یخ‌هایی مطبوع استفاده کرد. به طور کلی سرد و گرم کردن عضلات بدن به تسکین درد کمک می کند.
3- ورزش‌های سبک: تمرینات روی میز کشیدن، جریانات مفصلی، ورزش پیاده‌روی، شنا و باشگاه البته بعد. از مشورت با پزشک، برای تسکین درد دیسک کمر مفید است.
4- استفاده از داروهای ضد التهابات: داروهای ضدالتهابی می توانند به درمان درد دیسک کمر کمک کنند. اما بهتر است قبل از مصرف آنها به پزشک مراجعه شود.
کاهش درد دیسک کمر
نمایندگی تشک رویال
5- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی به عنوان یکی از روش‌های درمانی غیر جراحی، شامل تمرینات اصلاحی، تست های تشخیصی. و تمرکز بر حرکت فرد است که باعث تقویت عضلات نواحی. قفسه سینه، کمر و پا می‌شود و به تسکین درد کمک می‌کند.
6-استفاده از کالای خواب مناسب: افرادی که از دیسک کمر رنج می برند بهتر است. به دنبال کالای خوابی با کیفیت و مطمئن باشند. زیرا کالای خواب مناسب تاثیر بسیار زیادی در بهبود درد کمرشان دارد.
آیا خرید کالای خواب مناسب در بهبود درد دیسک کمر موثر است؟
درد دیسک کمر یکی از مشکلات شایع در بیماران است. کالای خواب یکی از عوامل مهم در پیشگیری و درمان دیسک کمر است. اما بسته به نوع کالای خواب، تاثیر آن برای دیسک کمر متفاوت است. برای مثال، استفاده. از تشک های کم ارتفاع و کمی سفت به بهبود درد دیسک کمر کمک بسیار زیادی می کند. اما تشک های نرم با ارتفاع زیاد نه تنها کمکی به درد دیسک کمر نمی کنند. بلکه باعث افزایش درد هم می شوند.
همچنین، نرمی و سفتی تخت‌ها اثر مستقیمی روی دیسک کمر دارند. تخت‌های بسیار نرم می‌توانند باعث آسیب به فضای بین دیسک های کمری شوند. از طرفی، تخت‌های بسیار سفت هم می‌توانند. شدت فشار بر دیسک ها را بیشتر کنند و علائم مصیبت باری را برای بیماران به وجود آورند. و مشکلات طولانی مدت ایجاد کنند.
کالای خواب و دیسک کمر
تشک ارتوپدیک رویال
بنابراین، بهترین روش برای بهبود درد دیسک کمر انتخاب. و خرید یک تشک باکیفیت و مناسب، نرم اما با مقاوت بالا. و البته طراحی شده با توجه به استاندارد های پزشکی است. تشک ارتوپدیک رویال بهترین تشک طبی مخصوص دیسک کمر است. و همچنین یکی از تشک هایی است که به صورت ویژه برای آسیب‌های ستون فقرات طراحی شده است. این کالای خواب علاوه بر جلوگیری از تحریک دیسک‌های کمر، می‌توانند. به اصلاح وضعیت بدن و ساختار در موقع خواب کمک کرده و در پیشگیری و بهبود درد دیسک کمر مفید باشد.
انتخاب کالای خواب مناسب برای دیسک کمر با استفاده از نظرات پزشکان و توصیه‌های آنها می‌تواند. به شما در تسکین درد و بهبود شرایط کمک کند. بیماران با درد های دیسک کمر باید پیش از هر چیز به پزشک خود مراجعه کند و نصایح آنها را رعایت نمایند.
نتیجه گیری درمورد بهبود درد دیسک کمر:
دیسک کمر یکی از بیماری های شایع این روزها است. عوامل زیادی باعث بهبود درد این بیماری می شوند. که یکی از آنها انتخاب و خرید کالای خواب با کیفیت است. کالای خواب، به خواب و استراحت صحیح کمک می کند. که یکی از عوامل مهم در پیشگیری و بهبود درد دیسک کمر است. شما با خرید کالای خواب مناسب می توانید. به مرور زمان کاهش درد را به وضوح حس کنید. البته که به خاطر داشته باشید قبل از خرید تشک و دیگر کالای خواب حتما با پزشک مشورت کنید. تا بهترین نتیجه را بگیرید.
با آرزوی سلامتی برای تمام بیماران.
سوالات متداول درمورد خرید تشک ارتوپدیک از نمایندگی تشک رویال:
آیا تشک های ارتوپدیک رویال برای بهبود درد دیسک کمر مناسب است؟
بله. تشک ارتوپدیک رویال بهترین تشک طبی مخصوص دیسک کمر است.
آیا فقط افرادی که دیسک کمر دارند می توانند از این تشک استفاده کنند؟
خیر. دیگر افراد نیز می توانند از این تشک استفاد کنند.
آیا با خرید تشک ارتوپدیک رویال می توانیم از ارسال رایگان این مجموعه استفاده کنیم؟
بله. شما با خرید بیش از یک میلیون و پانصد هزارتومان میتوانید از ارسال رایگان این نمایندگی استفاده کنید.