تاثیر فضای مجازی بر کیفیت خواب + چرا فضای مجازی خواب شما را خراب می کند؟
چرا فضای مجازی خواب شما را خراب می کند؟ | تاثیر فضای مجازی بر کیفیت خواب
در جامعه مدرن، ما هرگز دلیلی برای بی حوصلگی نداریم. با رسانه‌ه...
17
اکتبر
بلاگ
15
اکتبر
تاثیر چرت زدن بر زندگی روزمره چیست و چگونه به ما کمک می کند؟
تاثیر چرت زدن بر زندگی بسیار زیاد است. چرت زدن اغلب به این شهرت می رسد. که فقط برای نوزادان و کودکان نوپا است. به هر حال، زمانی که به ا...
13
اکتبر
7 مکمل برای جلوگیری از نخوابیدن در شب – قسمت دوم
7 مکمل برای جلوگیری از نخوابیدن در شب - قسمت اول
نخوابیدن در شب یکی از مشکلاتی است که اکثریت بزرگسالان و کهنسالان درگیر آن هستند. و در ...
10
اکتبر
نگاهی از درون به هفت مکمل برای جلوگیری از بی خوابی – قسمت اول
نگاهی از درون به هفت مکمل برای جلوگیری از بی خوابی - قسمت اول
با توجه به اینکه حداقل یک نفر از هر سه بزرگسال در ایالات متحده گزارش می د...
08
اکتبر
تاثیر نور بر کیفیت خواب چگونه است؟ روشن ماندن چراغ در طول شب خوب یا بد؟
تاثیر نور بر کیفیت خواب چگونه است؟
تاثیر نور بر کیفیت خواب بسیار زیاد است. وقتی نوبت به تنظیم خواب می رسد، سه نکته مهم این است که آن را...
06
اکتبر
10 دلیل برای اینکه شب ها کتاب خواندن قبل از خواب را فراموش نکنید!
10 دلیل برای اینکه شب ها کتاب خواندن قبل از خواب را فراموش نکنید!
کتاب خواندن قبل از خواب یکی از بهترین عادت هایی است که می توانید داشت...
03
اکتبر
تاثیر باغبانی بر بهبود کیفیت خواب و تنظیم ساعت خواب چیست؟
تاثیر باغبانی بر بهبود کیفیت خواب و تنظیم ساعت خواب چیست؟
تعداد زیادی گوجه فرنگی آبدار که می توانید در باغچه حیاط خلوت پرورش دهید دلیل ...
01
اکتبر
بررسی بهترین روش های درمان و حل مشکل بی خوابی!
بررسی بهترین روش های درمان و حل مشکل بی خوابی!
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که هر شب حدود یک سوم آمریکایی ها هف...
29
سپتامبر
بهترین راه برای کاهش استرس به طور طبیعی قبل از خواب
بهترین راه برای کاهش استرس به طور طبیعی قبل از خواب
اگر دائماً در حال حرکت و جنب و جوش در زندگی روزمره تان هستید، گاهی اوقات فهرست کاره...
26
سپتامبر
کالای خواب کامل و با کیفیت شامل چه وسایلی می شود؟
کالای خواب کامل به هر چیزی گفته می شود که شرایطی را برای خواب بهتر و راحتتر مهیا می کند. این شامل انواع تخت، بالش و وسایل نرم کالای خو...