بلاگ

19 آگوست

مقالات تشک رویال

وسایل‌ ضروری برای مهاجرت + چک لیست کامل لوازم خواب

• آگوست 14, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

مهاجرت یک تصمیم بزرگ و پرچالش است و یکی از مهم‌ترین بخش‌های این تغییر، فراهم کردن محیطی راحت و سالم برای خواب است. خواب کافی و باکیفیت ...

ادامه مطلب

17 آگوست

مقالات تشک رویال

تاثیر یوگا بر خواب + معرفی بهترین حرکات یوگا برای خواب

• آگوست 14, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

در دنیای پرمشغله امروز، خواب باکیفیت یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی و آرامش ذهنی است. اما بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل بی‌خوابی، بی...

ادامه مطلب

12 آگوست

مقالات تشک رویال

راهنمای کامل وسایل خواب مخصوص دانشجویان خوابگاهی

• آگوست 12, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

شروع زندگی دانشجویی یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر فرد است که نیازمند آمادگی و سازماندهی دقیق می‌باشد. یکی از مهم‌ترین بخش‌های این آماد...

ادامه مطلب

10 آگوست

مقالات تشک رویال

تشک نامناسب و مشکلات گوارشی هشداری برای سلامتی دربلندمدت

• آگوست 8, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

مشکلات گوارشی یکی از دغدغه‌ های رایج در میان افراد است؛ اما کمتر کسی به نقش خواب و نوع تشکی که روی آن می‌خوابد در این موضوع توجه می‌کند...

ادامه مطلب

05 آگوست

مقالات تشک رویال

بررسی علمی تغییرات مغزی ناشی از کم‌خوابی به‌علت تشک نامناسب

• آگوست 8, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

کم‌خوابی نه‌ تنها بر انرژی روزانه و خلق‌وخو تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند ساختار و عملکرد مغز را نیز تغییر دهد. مطالعات متعددی در حوزه ...

ادامه مطلب

03 آگوست

مقالات تشک رویال

نقش بالش‌ های طبی در پیشگیری از میگرن مزمن

• آگوست 8, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

بالش طبی برای میگرن در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین موضوعات پزشکی در حوزه خواب و سلامت تبدیل شده است. بسیاری از افراد مبتلا به سردرد...

ادامه مطلب

29 جولای

مقالات تشک رویال

بهترین بالش برای خواب از نظر پزشکی چیست؟

• آگوست 8, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

بهترین بالش برای خواب از نظر پزشکی،  باید ترکیبی از راحتی، پشتیبانی مناسب از گردن و سر، و طراحی ارگونومیک داشته باشد. خوابیدن روی بالش ...

ادامه مطلب

27 جولای

مقالات تشک رویال

جلوگیری از آرتروز گردن با انتخاب بالش مناسب از دیدگاه پزشکی

• آگوست 8, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

جلوگیری از آرتروز گردن با انتخاب بالش مناسب یکی از دغدغه‌ های مهم در حفظ سلامت گردن و ستون فقرات است. آرتروز گردن، که یکی از شایع‌ترین ...

ادامه مطلب

22 جولای

مقالات تشک رویال

بررسی فواید و مضرات خوابیدن با موسیقی

• آگوست 8, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

خوابیدن با موسیقی یکی از موضوعاتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. بسیاری از افراد، مخصوصاً در جوامع پرتنش و پ...

ادامه مطلب

20 جولای

مقالات تشک رویال

بررسی الگوی خواب نخبگان و تأثیر تشک درکیفیت خواب آن‌ها

• آگوست 11, 2025
• توسط مریم یوسفی
• 0 دیدگاه

خواب به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت جسم و روان، نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت افراد ایفا می‌کند. بررسی الگوی خواب نخبگان و افراد م...

ادامه مطلب